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shui jue , ni zhen de liao jie ma ?
Author(s): 
Pages: 78-79
Year: Issue:  10
Journal: Knowledge is Power

Abstract: 睡觉,绝对是我们生活中不可或缺的一部分.不过,睡觉可不是闭上眼躺在床上就行了.在我们睡着的过程中,我们的大脑还在勤奋地工作着.那些充满想象力的梦境,就是大脑的劳动成果之一.有的人认为,做梦代表着睡眠质量低,总希望减少做梦的时间.事实真的如此吗?让我们看看睡着后的大脑究竟都做了什么吧. 在休息,也在整理碎片 睡眠是与觉醒状态交替出现的一种生理状态,它不是浪费时间,它能够帮助人们恢复体力、构建认知能力、调节消化、心血管和免疫系统等等是人类赖以生存的必备生理现象.
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