Pages: 20
Year: 2013 Issue:  6
Journal: Health Life
Abstract: 孕前营养建议 在妊娠前期,胎宝宝所需的营养直接从子宫内膜储存的养料中获取,而子宫内膜的营养状况在孕前就形成了,它的营养状况影响着胎宝宝早期发育的质量.因此,在备孕期,备孕爸妈要一起努力,给备孕妈妈的子宫充足的"肥料",以保证成功孕育一个健康的宝宝. 在安排膳食时,既要满足身体所需的营养,又要注意营养的全面均衡.所选择的食物应含各种足量的营养素,各营养素之间应保持正常的比例关系,蛋白质、脂肪、糖类三大营养素的重量比应接近10∶7∶50.