Pages: 27
Year: 2013 Issue:  6
Journal: Health Life
Abstract: 五彩腊味南瓜盅 原料:小南瓜1个,米饭1碗,胡萝卜半根,青豆、香菇、木耳、腊肠、油、盐适量 做法: 1.将胡萝卜、香菇、木耳、腊肠切丁和青豆一起爆炒,炒至快熟时加入米饭,再炒几分钟后盛出备用; 2.把南瓜洗净,切一个盖子,挖掉里面的籽和瓤; 3将切好的南瓜用保鲜膜包好,放入微波炉高火10～15分钟; 4.从微波炉里拿出烤好的南瓜,将炒好的饭装进去即可食用.