Pages: 46
Year: 2009 Issue:  5
Journal: Health Life
Abstract:  传统医学认为:腰为一身之要,屈伸俯仰无不由之."站如松,坐如钟"是古代医家对坐与站最佳姿势的描述,千百年来被奉为圭臬.注意日常生活中的各种正确姿势,腰部肌肉就不易疲劳损伤,可避免腰部肌肉的过度劳累.防治腰痛的保健原则涉及日常生活中的坐、卧、行、动、食各个方面,应引起足够的重视.