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tiao yuan teng kong bu you xiao jiao xue fang fa ju yu
Author(s): 
Pages: 12-13
Year: Issue:  1
Journal: TIYU SHIYOU

Abstract: 跳远是高中田径类模块教学中的学习内容,对发展学生的跑跳能力、提高身体素质具有较好的锻炼价值。“腾空步”是跳远“腾空”技术的组成部分,它是起跳结束时身体姿势在空中的延续,是人体腾空后空中动作的开始。“腾空步”完成得好与差直接影响到空中动作的质量,对跳远技术的掌握和技能的形成起着重要作用。高中学生在学习跳远时,如何能够高质量地完成腾空步,顺利掌握跳远技能?笔者在教学实践中根据高中学生的认知和技能形成规律,对跳远“腾空步”的教学总结出直观演示、静站体验、悬垂记忆、跳过障碍、目标腾空步练习、高台跳降、补偿性体能素质提升等七种方法,收到了良好的教学效果。
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