Author(s): CAO Shuren, LI Guang
Pages: 12-14
Year: 2014 Issue:  11
Journal: The Magazine of Wu Dang
Keyword:  释名; 桩式; 外旋; 平远; 分掌; 承上; 右弓步; 千里之外; 跃步; 跳步;
Abstract: <正>(接上期)41、"一",反背式(马步分掌)同第23式,文字从略。(如图141、142、143)42、"动",栽桩式(马步栽拳)释名:栽者,沉下义;桩者,立定势。栽桩者,下沉而立定也。承上式,双掌上捧,提左脚朝体右侧落跳步,右脚随即右开呈马步;然后双掌变拳自两耳侧反转外旋,使拳面朝下,分别沉栽于体前体后。左拳在腹前,拳眼向后;右拳在命门后,拳眼向前。目视右侧身前平远