Author(s): ZHONG Guonongcunkejibianjibu
Pages: 76-77
Year: 2014 Issue:  10
Journal: China Rural Science & Technology
Abstract: 进入10月,意味着离深秋就不远了.随着冬天的脚步越来越近,天气也越发干燥,皮肤干,肠胃干,连情绪和心情都会跟着缺水,烦躁失落起来.怎么样由内而外地滋养,让皮肤依然充满水分有弹性,让肠胃功能保持正常,这期将会告诉你. 滋润 不管从哪个角度来说,滋润都是秋季养生里最为频繁使用的词之一,秋季的特点主要是干燥,所谓的秋高气爽也是以风干物燥为代价的.干燥的秋风使得我们口干鼻燥,皮肤因水分流失而失去弹性,秋燥极易伤津耗气,体内的水分不足,因此也容易受到病邪的入侵.