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bu tong de duan lian xuan ze bu tong de shi wu
Author(s): 
Pages: 50-51
Year: Issue:  7
Journal: Regimen

Keyword:  甜菜汁甜菜根运动营养学科研人员运动成绩安慰剂根茎类蔬菜石榴汁动脉功能樱桃汁;
Abstract: <正>美国《健康》网站刊发运动营养学家的文章,指出参加不同的锻炼应选择不同的食物,这样可以提高运动成绩。1、甜菜汁有助于提升活力。研究证实这一红宝石色的根茎类蔬菜比咖啡因更能有效提升活力。英国科研人员让男性运动员分别饮入16盎司(约合448克)的有机甜菜根汁或安慰剂,结果发现饮用甜菜汁的人群活力可提升16%以上,而这是通过其他手段包括锻炼都无法达到的效果。
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