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yuan shi me ke yi chang shou ?
Author(s): 
Pages: 22-23
Year: Issue:  2
Journal: Regimen

Abstract: <正> 虽然人类衰老的实质还远远没有得到揭示,但是,就目前的医学研究水平,已经知道许多不利于养生长寿的因素。如果能避开这些有害的因素,您的健康状况会更好,寿命更长。一、远铝者长寿:人体如果摄取过多的铝元素,可直接破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,会使老年人易患老年性痴呆症,过早地衰老。因此,要学会避开铝的"侵犯",少用或不用铝制的锅、盆、勺器皿;一些药物含有铝成分的,如胃舒平等也应少用。二、远烟雾者长寿:炉火、烟雾、漂尘等污染气体,会随呼吸进入人的肺部,渗到血液中,害处甚大。尤其是吸烟者,香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳等日夜熏烤肺脏,毒化血管,为胆固醇沉积提供了基础,日积月累造成动脉硬化,促人衰老。有条件者,在厨房中要注意安装排气设施,如抽油烟机、换气窗等。居室及办公室等,要注意空气流
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