Author(s): GU Yihuang, ZHANG Shinian, GUO Aisong
Pages: 6-7
Year: 2008 Issue:  30
Journal: China Foreign Medical Treatment
Keyword:  心理健康; 健身气功·易筋经; 问卷调查;
Abstract: 目的 探讨健身气功·易筋经与心理健康的关系和作用.方法 随机选择选择经济发达地区,经济发展中等地区和经济发展滞后地区18岁以上的成年人300例为研究对象,分为经常从事健身气功·易筋经锻炼的人和不参加健身气功锻炼的人进行对照,采用调查问卷的形式进行研究,主要观察认知,情绪、社会适应能力等指标.结果 认知三级成分中,试验组均明显高于对照组,经t检验,提示试验组的认知能力较对照组高(P<0.05),说明健身气功锻炼能够有效提高人体的认知能力;情绪三级成分中,试验组均明显低于对照组,经t检验,提示试验组的情绪波动较对照组小(P<0.05),说明锻炼健身气功能够有效稳定人体情绪;社会适应能力四级成分中,试验组均明显高于对照组,经t检验,提示试验组的社会适应能力明显较对照组高(P<0.05).结论 健身气功·易筋经时心理健康有明显的促进作用.