Author(s): TANG Qing-hua
Pages: 4-6,22
Year: 2007 Issue:  4
Journal: JOURNAL OF NANJING INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION(NATURAL SCIENCE)
Keyword:  木兰拳; 老年; 知识分子; 体质; 身体机能; 身体素质;
Abstract: 目的:探讨木兰拳对老年知识分子身体机能及素质的影响.方法:本文将基本情况相当的64名60岁以上、70岁以下的大学退休教师,男32人,女32人,随机分为非运动组和木兰拳运动组.经12个月的实验,结果:非运动组的身体机能和素质不同幅度的下降.木兰拳运动组的身体机能及身体素质都具有显著性变化(P＜0.05)或(P＜0.01),且木兰拳对女性的影响明显大于男性.结论:木兰拳运动对老年知识分子身体机能及素质产生了积极影响,是老年知识分子增强体质,提高运动能力的有效运动.